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俯卧撑创建于 2026/8/3

单臂俯卧撑 10 个(每侧)

单臂撑地,左右各完成 10 个。

🎥 视频提交规则

1. 侧面机位
2. 举牌「用户名 + 日期」
3. 两侧分别拍摄,每侧一镜到底

⚠️ 视频需发布到抖音 / TikTok / YouTube / B 站等平台,提交公开链接。 审核员会逐项核对上述标准,不符合将被驳回。

挑战等级

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